Rutin di Teras Samarinda, Senam Matahari Pagi Indonesia Kaltim Dorong Hidup Sehat
Senam Sehat garapan Dewan Pengurus Wilayah (DPW) Matahari Pagi Indonesia Kalimantan Timur (Kaltim) kembali digelar.
SABTU (1/8/2026) sekira pukul 06.30 Wita, ratusan warga Kota Samarinda mengikuti kegiatan ini di Teras Samarinda, Jalan Gajah Mada. Mereka didominasi para ibu rumah tangga (IRT) alias emak-emak.
Semangat untuk mengikuti senam sehat ini terlihat sepanjang kegiatan. Terutama saat mereka mengikuti gerakan yang dipandu instruktur profesional.
Dengan wajah ceria, setiap gerakan diikuti dengan penuh tenaga. Suasana pun terasa sangat hangat, akrab, dan penuh kebersamaan.
Sukarti, salah satu warga Kota Samarinda yang aktif mengikuti senam sehat DPW Matahari Pagi Indonesia Kaltim, mengaku merasa sangat senang dan terbantu dengan kegiatan ini. “Kegiatan ini sangat bermanfaat sekali buat kami,” akunya.
“Apalagi usia kami sudah tidak muda lagi, kami semakin menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar setiap hari,” timpal Sukarti.
Sementara itu, Tanty Prasetyo Ningrum, Ketua DPW Matahari Pagi Indonesia Kaltim, menjelaskan jika menjaga kebugaran jasmani dan kualitas kesehatan –terutama di usia dewasa hingga lanjut usia (lansia)– merupakan langkah esensial untuk mewujudkan kesejahteraan masyarakat.
Makanya, menyadari pentingnya hal tersebut, DPW Matahari Pagi Indonesia Kaltim menginisiasi sebuah program Senam Sehat.
“Program ini digagas dengan berbagai tujuan mulia. Selain untuk mendorong penerapan pola hidup sehat melalui aktivitas fisik yang teratur, kegiatan ini juga dirancang untuk meningkatkan pengetahuan warga mengenai pentingnya menjaga daya tahan tubuh,” katanya.
“Lebih dari itu, senam bersama ini menjadi ajang untuk mempererat interaksi sosial, kebersamaan, dan partisipasi aktif ibu-ibu serta lansia dalam kegiatan kemasyarakatan,” imbuh Tanty. (*)
